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每到中午孕吐我就失去行動能力，整個人只能躺著，我只有睡覺的時候比較舒服。一直孕吐真的很傷喉嚨，麥當勞雞塊、梅子、檸檬水都試過了！雖然有些方式還應付得去，以下分享我的緩解孕吐6個小方法：
1.不要等到很餓才吃東西
如果空腹很久才進食，我通常一吃完就想吐
2.維生素B6
醫生開給我的，早上吃完一顆真的不會吐，但晚上就開始想嘔吐了
3.鹽味蘇打餅乾
吐完太餓我會吃個一小包。
4.少量多餐
每餐7分飽，不要吃太飽，吃太飽所有剛剛吃過的東西就會吐出來，覺得好像吃清淡一點吐出來的就不會太噁心
5.喝水少量多次
一杯水我會慢慢喝，一口一口，就算渴也不要狂灌，之前我大口喝半杯然後就吐了
6.氣泡水解孕吐
醫生叫我孕期不能喝汽水，改呵氣泡水，雖然不太好喝，但真的有一點效果！
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